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Celulitis en las piernas: ¿El lifting de muslos es la solución?

La celulitis es una preocupación estética que afecta a muchas personas, especialmente mujeres, y que causa ese característico aspecto de «piel de naranja» en muslos, caderas y glúteos. Para eliminar la celulitis en las piernas hay diferentes tratamientos que puedes realizar, como el lifting de muslos en Sevilla, en Clínica Cermar.

Y es que, si estás pensando en el lifting de muslos (cruroplastia) como una forma de eliminar la celulitis en las piernas, es importante entender qué puedes esperar realmente de esta intervención. Pero vayamos paso a paso.

que es la celulitis

¿Qué es la celulitis y por qué aparece?

La celulitis se produce cuando el tejido adiposo subcutáneo empuja contra la piel, generando bultos e irregularidades que reflejan un desequilibrio entre:

  • Acumulación de grasa.
  • Deterioro de fibras de colágeno.
  • Deficiente circulación linfática.

La celulitis se ve influenciada por diversos factores:

  • La predisposición genética: que determina la estructura de tu piel y cómo se distribuye la grasa.
  • Los desequilibrios hormonales: especialmente los estrógenos, que influyen en la retención de líquidos.
  • El sedentarismo: que deduce el tono muscular y la circulación sanguínea.
  • La alimentación: Las dietas ricas en azúcares refinados y sal favorecen la inflamación y retención de líquidos.
  • La mala circulación: la cuál dificulta la eliminación de toxinas y favorece la formación de nódulos.
cómo es el proceso

El lifting de muslos (cruroplastia): ¿En qué consiste?

El lifting de muslos es una intervención quirúrgica diseñada para eliminar el exceso de piel y, en algunos casos, tejido graso, remodelando y reafirmando la cara interna de los muslos.

Paso 1

Se realiza bajo anestesia general o anestesia local y sedación dependiendo del caso y las preferencias del paciente

Paso 2

El cirujano elimina pliegues cutáneos desde la ingle hasta, en algunos casos, la rodilla.

Paso 3

Se reposiciona la piel restante para obtener un contorno más definido y terso.

Paso 4

Las incisiones se cierran con suturas que permiten una cicatrización óptima.

motivos para elegirlo

¿Cuáles son los beneficios del lifting de muslos frente a la celulitis?

Mejoras estéticas

  • Mayor tensión cutánea: Elimina la flacidez que acentúa los hoyuelos de la celulitis.
  • Contorno más definido: Proporciona una silueta más estilizada y armoniosa.
  • Mejor adaptación de la ropa: La piel más firme permite lucir prendas ajustadas con mayor confianza.

Beneficios más funcionales

  • Reducción de rozaduras e irritaciones: Al eliminar pliegues, disminuyen las fricciones entre los muslos.
  • Mayor comodidad en actividades físicas: Facilita el movimiento y mejora la sensación al ejercitarse.
  • Prevención de problemas dermatológicos: Reduce el riesgo de intertrigo y otras afecciones cutáneas.

Expectativas realistas: Lo que el lifting de muslos puede y no puede hacer

ventajas del lifting de muslos
si puede
Clínica Cermar

El lifting de muslos SÍ puede:

  • Tensar la piel flácida de los muslos.
  • Mejorar el contorno y la definición.
  • Reducir la visibilidad de la celulitis al eliminar pliegues cutáneos.
  • Proporcionar resultados duraderos si se mantienen hábitos saludables.
no puede
Clínica Cermar

El lifting de muslos NO puede:

  • Eliminar completamente la celulitis, ya que no actúa sobre su causa interna.
  • Sustituir la necesidad de una dieta equilibrada y ejercicio regular.
  • Prevenir la aparición de nueva celulitis si no se cuidan los factores desencadenantes.
  • Actuar como una técnica de pérdida de peso.
lo que el lifting de muslos no puede hacer

¿Cómo potenciar los resultados del lifting de muslos?

Para maximizar los beneficios de tu lifting de muslos y mantener el resultado a largo plazo, es necesario que adoptes un enfoque más integral, que incluye hábitos más saludables, que abarcan dieta y ejercicio regular.

Lo que debes incluir:

  • Verduras y frutas ricas en antioxidantes.
  • Proteínas magras (pescado azul, pollo, legumbres).
  • Grasas saludables (aguacate, aceite de oliva, frutos secos).
  • Al menos 1,5-2 litros de agua diarios.

Lo que debes evitar:

  • Ropa que comprima excesivamente muslos y caderas.
  • Exceso de sal y azúcares refinados.
  • Alimentos ultraprocesados.
  • Tabaco y alcohol.

Fase inicial (primeras 4-6 semanas):

  • Uso de prendas de compresión según indicaciones del cirujano.
  • Reposo relativo adaptado a tu recuperación.
  • Evitar esfuerzos que tensionen la zona intervenida.
  • Cuidado meticuloso de las cicatrices.

Fase de mantenimiento:

  • Técnicas de automasaje para estimular la circulación.
  • Masajes linfáticos profesionales (a partir de la autorización médica).
  • Hidratación intensiva de la piel.

Para mantener los resultados, es recomendable realizar ejercicios específicos, al menos 3 veces por semana, combinados con 30 minutos de actividad cardiovascular:

Ejercicios de fuerza y tonificación:

Sentadillas profundas

  • Trabajan los glúteos y toda la musculatura del muslo.
  • 3 series de 15-20 repeticiones.

Zancadas alternas

  • Fortalecen cuádriceps, isquiotibiales y glúteos.
  • 3 series de 12 repeticiones con cada pierna.

Elevaciones de cadera (puente de glúteos)

  • Tonifican glúteos y parte posterior del muslo.
  • 3 series de 15 repeticiones.

Desplazamientos laterales con banda elástica

  • Trabajan los abductores y la cara externa del muslo
  • 3 series de 20 pasos en cada dirección

Peso muerto rumano.

  • Fortalece la cadena posterior (glúteos e isquiotibiales).
  • 3 series de 12-15 repeticiones.
  • Caminata a ritmo intenso (30-45 minutos).
  • Natación o aquagym.
  • Ciclismo.
  • Baile.
  • Elíptica.

¿Por qué elegir Clínica Cermar para tu lifting de muslos?

En Clínica Cermar entendemos que cada persona es única, por eso:

  • Realizamos un estudio personalizado de tu caso.
  • Utilizamos técnicas de última generación para minimizar cicatrices.
  • Ofrecemos seguimiento continuo durante todo el proceso.
  • Contamos con profesionales cualificados con años de experiencia.

Da el paso hacia una
mayor confianza

Si la celulitis en tus muslos te genera inseguridad y ya has probado diferentes tratamientos sin el resultado esperado, el lifting de muslos puede ser la solución que estás buscando para mejorar la firmeza y el contorno de tus piernas.

¿Lista para dar el paso? Solicita tu valoración personalizada en Clínica Cermar y descubre si eres candidata ideal para esta intervención.

No esperes más para lucir unas piernas más firmes y armoniosas: nuestro equipo de especialistas te guiará en cada paso para que recuperes confianza y comodidad en tu día a día.

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